KABAK ÇEKİRDEĞİ KAVRULMUŞ DOĞAL

Kabak çekirdeği faydaları nelerdir?

Kabak çekirdeğinin birçok yararı bulunmaktadır. Hem sağlık yönünden hem de lezzet açısından tercih edilen atıştırmalıklardan birisidir. Kabak çekirdeği magnezyum yönünden sağlıklı bir besin kaynağıdır. İnsan vücudunda kalbe, kemiklere ve vücudun diğer birçok bölümüne sağlık açısından faydası bulunmaktadır. Bunun dışında çoklu doymamış yağ asitleri ve antioksidan içeren bir besindir. İçerisinde bulunan yağ asitleri sayesinde sağlıklı bir besin kaynağı haline gelmiştir.

Ayrıca kabak çekirdeği içerisinde magnezyum bulunmaktadır. İçerdiği magnezyum sayesinde kemik sağlığını korumaktadır. Şeker hastalığının önlenmesine yardımcı olur. Bunlar dışında kabak çekirdeği kalp, karaciğer ve sindirim sistemi açısından da faydalıdır. İyi bir lif kaynağıdır. İçerisinde sağlıklı yağlar bulunmaktadır. Bu sebeple kilo vermek isteyen insanlara yardımcı olmaktadır.

Vitamin yönünden zengin bir besin kaynağı olan kabak çekirdeği içerisinde E vitamini bulunmaktadır. E vitamini sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir ve uyku düzeninin sağlanmasında faydalıdır.